橘子工坊 Orange house

炎熱的季節若沒有選擇對的食物，很有可能讓身體更燥熱，導致中暑，大家在飲食上不妨選擇抗暑、有利尿功能的食物，促進身體排水、排熱~
含豐富的鉀離子跟鎂離子的食物，基本上都具有利尿的功能，例如:蘆筍、水梨、蓮藕、蓮霧、芹菜、冬瓜與綠豆薏仁…等，都是很好的消暑聖品喔

另外市面上常出現的酸梅湯或珍珠奶茶等飲品，通常都會加入過多的糖漿，消暑的效果相當有限。建議還是食用天然的食物，才是聰明又健康的消暑方法~

很多人減重時都會選擇標示零的食品，不過很多零卡食品只是零熱量，但為了要增加食物的甜度，常會添加人工代糖。
代糖的種類很多，一般來說都是人工甘味劑，為化學所合成的喔~小編建議大家，購買食品前留意成分內容，偶爾食用代糖是安全的，但長期攝取還是會對身體造成負擔唷～
多喝水、多吃蔬果、睡眠充足，養成良好的運動習慣，才能保持健康的完美體態~

嗡~嗡~夏天正是蚊子猖獗的季節~許多人會在室內點蚊香、電蚊香或電蚊液，蚊香中含有除蟲菊精，除蟲菊是菊科植物，當中的除蟲菊酯物提煉出來後，能讓昆蟲精神麻痺，即使蚊香的味道淡雅不刺鼻 ，人若長時間接觸此物質，會容易會引起過敏、氣喘、胸悶等症狀喔!

所以無論選用哪一種除蚊劑，都應該在點燃或開啟後，立刻退出房間，不要逗留在室內，也不宜長時間使用~

要挑新鮮的魚貨，可不是一件簡單的事情，小編提供四個常用來判斷魚是否新鮮的小撇步，提供給粉絲們做參考~
P.S:午餐時間到!突然好想吃鹽烤鮭魚啊~粉絲們最喜歡吃哪種魚料理呢?

不當的洗碗方式容易讓細菌附著在鍋碗盤筷的周遭，可能威脅腸道與消化系統健康喔~
快來看看橘子工坊如何用天然原料與獨家D淨因子配方對付油膩膩、黏答答的碗盤吧→http://ppt.cc/Jxi2
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粉絲們家中的白米都如何儲存呢?

有些人習慣把買回來的米直接用夾子或橡皮筋綁起來，其實最好的儲存方式，是選擇一個有蓋子、能密封的容器，這樣才能避免蟑螂、老鼠錢來偷吃，儲存時不必特地把米倒出來，連同米袋一起放入即可。

但別以為放入密封容器就不會長蟲喔~有米蟲是很正常的，稻子未收成前，蟲卵就被產在稻穗中，所以米蟲並不是從米缸外飛進來的，打開包裝後的米，若一個月以上仍然吃不完，建議密封好擺進冰箱，可降低變質和生蟲的機率喔!

葉子醜醜或是有蟲咬痕跡的蔬菜就代表沒有農藥嗎? 錯!!!!!!
有些業者會在販售前，刻意放入一些有蟲咬痕跡的菜葉，讓消費者誤以為蔬菜沒有農藥~
最保險的方法就是選購當季的蔬果，因為當季盛產的蔬果營養價質最高，蟲害少，使用的農藥也最少。另外有些人習慣選擇有機蔬菜，有貼「CAS有機農產品標章+認證機關標誌」的有機蔬菜才是合格認證過的喔!

配合季節選購蔬果，加上正確的洗滌方法，才能安心大口吃~橘子工坊碗盤洗滌液，天然無毒成分，洗滌蔬果也適用喔!

許多人認為，新買的衣服只要過水洗一下就OK了，但這個觀念是錯誤的喔～衣服在紡織、製衣、包裝的過程中，都可能接觸到化學藥劑、防腐劑、抗蟲劑等，所以，衣服買回家後，一定要添加洗劑清洗。

將新衣服浸泡於加有入橘子工坊濃縮洗衣精/粉的清水中，靜置30分鐘，這樣能減低新衣服的化學味&初步溶出衣服上的化學成分，之後再放入洗衣機照一般洗衣程序清洗，可以去除衣服上的有毒化學物質，還能使新衣服更柔軟舒適。

炒菜時，通常會把蔥、蒜和辣椒等佐香料先用高溫油爆香，再陸續加入其他食材，香噴噴的味道讓人口水直流啊~

但油加熱到一定溫度後，會冒出白煙，這時的溫度就是油的發煙點，超過發煙點，好油就會變成壞油，嚴重時會影響健康喔!

大家可試試健康的「水炒」，用水先將青菜炒軟，再加入油跟鹽巴拌炒，美味又健康。

不同的烹飪方法，需要使用不同的油，油炸可選椰子油、棕櫚油等發煙點較高的油類;一般煎、炒用葵花油，芝麻油等；涼拌、水炒則選擇橄欖油，苦茶油。

天然食材搭配正確的烹飪方式，才能安心大口吃喔!

蔬菜和水果在飲食金字塔的第二層，每天所需量僅次於五穀類，但對於忙碌、經常外食的人來說，要多吃蔬果似乎快比登天還難呀!

其實除了食用份量外，蔬果的種類也十分重要!不同顏色的蔬果能提供身體不同的營養素，買菜或出外用餐時，不妨運用五色蔬果搭配原則~每日五蔬果，疾病不找我!

小編剛剛看到了一則新聞….
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/7900226.shtml

原來，皮膚出現紅紅癢癢的過敏反應，有可能是洗衣精惹的禍!

專家調查發現，有34%的民眾，會考慮購買標榜天然的洗劑，但其中有將近六成的人認為，標示天然就是真天然洗劑；另外有27.5%的民眾，使用清潔劑後曾產生皮膚搔癢、紅腫及過敏等經驗。

建議粉絲挑選來自植物界面活性劑的洗劑，也要避免含有人工香精及螢光劑等刺激性化學物質的清潔用品。千萬不要真天然、假天然，傻傻分不清楚唷~

今天早餐有喝豆漿的人請舉手!!!
不過…要如何分辨豆漿是否真材實料呢?因為據說利用起雲劑也能製出濃厚口感的假豆漿、假米漿，雖然起雲劑為合法的食品添加劑，但它容易腐敗，所以會額外加入防腐劑，而且前陣子起雲劑還被驗出含有塑化劑啊><

辨別一：豆漿裡加入鹽巴，會產生化學變化，使得豆漿變濃稠或結塊。
辨別二：豆漿會在冷卻後，表層自動形成一層薄膜，若你買的豆漿放了一段時間都沒有薄膜，那就要注意囉!

另外，如果想要甜甜的豆漿，應該加入白糖，加紅糖(黑糖)的話，容易產生沉澱物，降低豆漿的營養價值喔!

揪團活動得獎名單已經公佈囉~得獎粉絲若於6/7分享試用心得在部落格，並提供小編轉貼於粉絲團，就加碼送橘子工坊浴廁清潔劑一瓶~
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大家是否有聽過「番茄要煮熟才營養」這個說法?
其實這並不完全正確喔~

番茄含有多種維生素、礦物質與膳食纖維等，生吃可以獲得維生素C，煮熟食用則是可以獲得豐富的茄紅素，茄紅素具有抗氧化功能，養顏美容，增強免疫力。

為什麼要煮熟才會有茄紅素產生呢?
因為茄紅素屬於脂溶性營養素，需要在煮熟也有油脂的情況下，才能被人體吸收。
而維生素C是水溶性營養素，怕高溫，所以若想攝取維生素，生吃番茄就可以了~
其實煮熟或生吃，都有不同的營養價值^^
P.S:番茄越紅，所含的茄紅素越豐富~

小寶貝的衣服該如何清洗呢?

孩子的肌膚嬌嫩，每天長時間接觸的，就是穿在身上的衣服了，爸媽們一定要格外注意清潔，而且市面上的清潔劑種類繁多，如何挑選溫和不刺激的產品也是不可忽略的重點唷~

橘子工坊洗衣精天然無毒害，清洗衣物好放心^^
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資料來源：媽媽育兒百科

不少人誤認為，早上喝一杯現榨果汁既解渴又營養，但其實在榨汁過程中，已損失了維生素和抗氧化成分，哪怕是榨了之後馬上喝也是如此～

蔬菜水果的細胞當中，都有復雜的超微結構，不能混在一起。以柳丁來說，它含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質和無機鹽，但在榨汁時，高速旋轉的刀片把細胞全部破壞，所有東西都混在了一起，而且，維生素C遇到了多種氧化酶， 便會互相作用失去效果，營養損失慘重呀…

所以小編建議大家直接食用新鮮水果，若僅喝橙汁，保健效果會大打折扣唷!

內衣褲的清潔主要把握一個簡單的原則：「洗乾淨、沖乾淨」，無論是手洗或用洗衣機，一定要沖洗乾淨，並確實擰乾。另外，很多洗衣產品都添加了螢光劑或香精，若殘留在貼身衣物上，可能會導致皮膚過敏或搔癢；若沒有徹底擰乾，潮濕時間太長就容易發霉、滋生細菌，穿上這樣的內褲會有不舒服的感覺，甚至導致發炎喔！

你的貼身衣物就交給橘子工坊新一代天然濃縮洗衣精吧~
食用級橘油製成，通過無有毒化學殘留測試，能徹底洗淨無有毒殘留，重點是可以有效防霉，制菌效果更超過99%，讓你洗起來乾淨、穿起來安心♥

小編每天準備的便當菜色雖然簡單、沒有大魚大肉，但卻非常講究!
選擇當季的新鮮蔬果，避免加工食品，再用最健康的方式烹調，不過你們可知道，食物烹調前的清洗也是一門學問唷~請看圖~

橘子工坊碗盤洗滌液不僅能清洗餐具，還能潔淨蔬果，讓我們安心大口吃~
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夏天快到了，家裡開始出現惱人的蚊子，尤其在睡夢中被嗡嗡聲吵醒，開燈後又不見蹤跡…

小編提供3個不用花錢的除蚊妙計!
1.選擇淺色睡衣，蚊子有趨暗的習性，喜歡夜晚出來活動。若夜晚還穿著黑色的睡衣，那鐵定成為蚊子的首選對象，所以夏天最好穿白色或淺色的棉質衣服。
2.降低室內濕度，因為蚊子喜歡高溫和潮濕的環境，尤其梅雨季節時，最好將室內濕度控制在50％左右。
3.根除家中的衛生死角，蚊子的生長需要水源，研究發現，台灣最多的蚊子是躲在水盆、冰箱底下的白線斑蚊和躲在水溝的熱帶斑蚊 ，只要把積水清除，就能消滅蚊子的生存空間。

台灣防蚊權威連日清表示，捕蚊燈、殺蟲劑等，對防蚊工作而言，只是治標，「改善環境才是治本之道」。

資料來源:天下雜誌

據環保署估計，台灣每年的廚餘量將近一百多萬公噸，其中被丟棄的菜葉、果皮等尚未烹煮的生廚餘，約佔九成。其實，蔬菜水果被削下來的皮、摘除的葉子、根與莖等都有其營養，料理時先別急著丟，它們可是抗氧化的好法寶呢~

植物的外皮最能接收陽光，合成抗紫外線物質的能力高，通常也是抗氧化能力最強的部份，只要清洗乾淨，均可再利用。

台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，蔬果皮含有人體無法自行合成的植化素，具有抗氧化、調節免疫能力，甚至能激發體內解毒酵素的活性喔!

資料來源:康健雜誌

洗衣服到底需不需要添加柔軟精呢?

洗衣精、洗衣粉含有陰離子界面活性劑，及抗凝結物質，這些成分會讓纖維皺縮，使衣服變得硬梆梆；而柔軟精的主要成分是陽離子介面活性劑和香料，用來使衣物纖維恢復彈性、減少縐褶、預防靜電。

若同時混合洗衣精＆柔軟精，不僅兩者都不能發揮最佳效果，衣服無法徹底洗淨，甚至越洗越髒，導致化學殘留。要讓衣物恢復彈最好的解決辦法，就是徹底洗淨，把上述成分洗掉 。其實，若洗衣精的配方良好，消費者的用量正確，洗淨時間也足夠，其實並不需要使用柔軟精。

橘子工坊的洗衣系列以天然成分達到清潔效果，洗後界面活性劑不會殘留於衣物纖維，因此衣物可由自然的力量恢復自然纖維蓬鬆度，很棒吧~